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圖、文／美忍者

說到美麗的條件，與水嫩光澤的肌膚一樣重要的就是「閃耀潔白的牙齒」。相信大家為了擁有潔白牙齒，都會上醫院潔牙或是利用一些美白產品等進行保養。

因此，像是咖啡、綠茶及咖哩等會造成泛黃（附著在牙齒上的髒汙）的原因就頗令人在意的吧！

這回要介紹會阻礙牙齒潔白的「意外」食品以及其對策方法。

■阻礙牙齒潔白的食物



（1）藍莓、葡萄等水果類

常會作為零食或甜點攝取的藍莓及黑莓等莓果類或是葡萄、黑棗等水果類。這些都含有會附著在琺瑯質上造成泛黃泛黑的色素。

（2）醬油、牛肉燴醬等醬料類

從日式料理所不可缺少的醬油開始，黑醋或是肉醬、牛肉燴醬等醬料類都是造成牙齒泛黃的原因。

（3）糖果

在吃色彩鮮豔的糖果時，舌頭也會跟著染色吧？ 不僅是舌頭，其實連牙齒也會附著到糖果的色素。

（4）抗生素

令人意外的是元大銀行 鑽金卡元大銀行 鑽金卡信用卡回饋金比較 2013四環素系列的抗生素藥劑。兒童時期服用，牙齒會變灰，也有少數人在成人後牙齒仍會變色。這樣的情況即使是牙齒美白也沒有辦法治癒的，應該接受牙醫的診斷。

■要怎麼預防變色？



雖然說是會造成牙齒染色的原因，但是也不可能完全避免。那麼，要怎麼預防這些色素附著在牙齒上呢?結論就是跟水一起攝取。除了飲食後，飲食途中飲水也可以預防色素的附著。

此外，別忘了飲食的30分鐘以後要用可以去除染色的牙膏刷牙唷！

明明很努力在美白，但若不注意日常的飲食或保養的話，也是沒什麼意義的。總而言之，在攝取會成為染色原因的食材時，一定要配水攝取，才能保持牙齒的潔白！

◎作者：ピーリング 麻里子 ／譯者：藍藍

(文章來源：http://biranger.tw/archives/22754)



※ 本文由《美忍者》最新各家銀行定存利率比較表行定存利率比較定存利率試算表授權刊載，未經同意禁止轉載。



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